• goma de tapioca: 1 mão cheia para cada pessoa.
  • achocolatado diet:1 colher de sopa por porção
  • pó para pudim instantâneo diet (sem açúcar): 2 colheres de sopa por porção.
  • banana
  • morango
Tapioca Pós-treino

Tapioca Pós-treino

 

modo de preparo

Aqueça a frigideira. Com a ajuda de uma peneira, vá polvilhando a tapioca na frigideira. Espere ficar firme e vire.

Recheio

Em uma panela, misture o achocolatado diet, com o pudim e água. Mexa até engrossar.

Aqueça a banana. Coloque sobre a tapioca, adicione o creme de chocolate “fake”, dobre no meio a tapioca e por cima, morangos para decorar.