Tapioca Pós-treino

Tapioca Pós-treino

  modo de preparo Aqueça a frigideira. Com a ajuda de uma peneira, vá polvilhando a tapioca na frigideira. Espere ficar firme e vire. Recheio Em uma panela, misture o achocolatado diet, com o pudim e água. Mexa até engrossar. Aqueça a banana. Coloque sobre a tapioca, adicione o creme de chocolate “fake”, dobre no

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